Lasten tunnit

Lasten tunneilla tärkeintä on iloinen ja reipas mieli sekä liikunnan ilo. Tunneilla keskitytään pieniin tanssillisiin osuuksiin, joissa lapsi oppii tuntemaan omaa kehoaan sekä omia kehonliikkeitään. Tunnilla kannustetaan käyttämään mielikuvitusta ja luovuutta musiikin sekä erilaisten rytmien kautta. Tunnilla opimme myös toimimaan ryhmässä ja ottamaan tanssiparin huomioon. Lasten tunneilla käytetään lopuksi temppurataa, joka kehittää lasten koordinaatiokykyä.

Tuntikuvauksista löydät  tarkemmat tiedot jokaisesta tunnista.

Nuorten tunnit

Nuorten tunneilla harjoittelmme jo kokonaisia tanssisarjoja luovien harjoitteiden lisäksi. Nuorten kanssa treenaamme valitun tanssilajin perusteita, lihaskuntoa, oman kehon liikkuvuutta ja lattianpoikki- harjoitteita. Tärkeää on hyvä fiilis, iloinen asenne ja hyvä ryhmähenki.

Tuntikuvauksista löydät  tarkemmat tiedot jokaisesta tunnista.

Teinien tunnit

Teinitunneilla tuntirakenne on selkeä. Aloitamme koko kehon lämmittelyllä, jatkamme valitun tanssilajin tekniikkaharjoituksilla, lihaskunto-osuudella ja venyttelyllä. Tanssilajista riippuen tunnilla tehdään luovia harjoituksia ja/tai lattianpoikki-harjoitteita. Lopuksi tehdään tanssisarjoja.

Tuntikuvauksista löydät  tarkemmat tiedot jokaisesta tunnista.

Aikuisten tunnit

Aikuisten tunnilla voit pistää itsesi likoon ja kokeilla oman kehosi äärirajoja. Tunnilla tehdään hikinen lihaskunto-osuus, tekniikkaharjoitteita, päästetaan oma keho ja luovuus valloilleen ja nautitaan tanssista, turhia murehtimatta. Tunnilla pääsee tuulettamaan kehon lisäksi myös mieltä.

Tuntikuvauksista löydät  tarkemmat tiedot jokaisesta tunnista.