Akrobatia & Lattiatekniikka

Akrobatia & Lattiatekniikka -tunti aloitetaan yhteisellä lämmittelyllä, joka sisältää lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita. Tunneilla harjoitellaan akrobaattisia perusliikkeitä (mm. kuperkeikka, kärrynpyörä, käsilläseisonta) sekä nykytanssiin pohjautuvaa lattiatekniikkaa. Näitä elementtejä myös yhdistetään tanssillisessa sarjassa. Tunneilla tehdään myös parityöskentelyä; ylityksiä, alituksia sekä nostoja. Tunneilla harjoiteltavista liikkeistä on hyötyä myös muilla tanssitunneilla, lajista riippumatta. Harjoitukset kehittävät kokonaisvaltaista kehon hallintaa ja koordinaatiota.
<< Takaisin